Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 214,32g | Kohlh: 385,63g.
Frühstück: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. Mittagessen: Palatina Natur Reis, Michèl Wok 3, Süßkirschen, Stachelbeeren, Erdbeeren, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Lidl Minutensteaks. Abendessen: Fabulo Weichweizengrieß, Edeka Bio Dinkelflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Rapunzel Erdnussmus Fein, Proteinquark Cookies&Cream, Michèl Apfelmus, Michèl Käsekuchen 4, Michèl Cheesecake 4, Michèl Cheesecake 4, Michèl Käsekuchen 4, Myprotein Gerstengraspulver. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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