|
Потихонечку)
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Fitness Shock, Черный Принц Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кофе. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Fitness Shock. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maximcheva1289's Gewichtsverlauf
|