Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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109,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 179,03g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Vigor Maionese, Seara Filé de Peito de Frango, Max Titanium 100% Whey Cookies e Cream, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Mittagessen: La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Bife. Abendessen: Três Marias Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hellmann's Maionese Supreme, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Amendoim, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carrefour Nozes sem Casca. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tatiane Barbosa ❣️'s Gewichtsverlauf
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