Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4695 kcal
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Fett: 237,87g | Eiw: 199,23g | Kohlh: 467,30g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas. Mittagessen: Morangos, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Abendessen: Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Chook'n Dillas, Kookaburra Wings. Snacks/Sonstiges: Sodiê Delícia de Leite II, Nestlé Bombom Prestígio, Lacta Shot, Bauducco Snack Multigrãos, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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