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kp wieso ich wieder soviel habe 😢
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 198,21g.
Frühstück: Buko Frischkäse Balance, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rote Paprika, Salatgurke. Mittagessen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Möhrenbrot, Omelett. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold , Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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