Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: KeVita Master Brew Kombucha - Citrus, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Sonstiges: Tru Fru Natures Bananas, Savoritz Parmesan Crisps, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, Great Value Greek Yogurt, Savoritz Parmesan Crisps, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Zunahme von 14,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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