|
2 дня пропустила кардиотренировки из-за сильного боли в животе и на ногах. Кардио делала каждый день по 40 минут и тупо увеличила в два раза 1.20 мин. из-за чего началось 🤕 и узнала от опыта лично для себя Что лучше делать тренировки каждый день и увеличить по чуть-чуть (сегодня 30мин. завтра 35 мин и т.д чем один раз делать много и пропустить несколько дней. Боли прошли🤗, весы радуют🤩 идём дальше! 🚶🏻♀️💃
|
72,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xusnida_95's Gewichtsverlauf
|