Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 220,08g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Indocafe Kopi. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Original Recipe Chicken, Indocafe Kopi. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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