Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2024
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 86,10g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Proteinocean Sweet Chili, Tam Buğday Ekmeği, Calve Hardal, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta, Calve Acı Peri Peri Sos, Dereotu, Kırmızı Domates. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması, Kıymalı Yumurta, Peynirli Börek. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tarhana Çorbası, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Seed'n Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Hardline Hipro Isowhey, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Nescafe Sade, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
...Elif…'s Gewichtsverlauf
|