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Stillstand, aber nach 2 Tagen unterwegs und ohne Tracking vielleicht auch positiv.
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Blattspinat, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Ratatouille, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Birnen, Äpfel. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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