Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 20,80g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Spinach, Strawberries. Mittagessen: Yard House Grilled Chicken Caesar Salad. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Great loss! Way to go!
15 Jul 15 vom Mitglied: DLynneGarner
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15 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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