Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 191,94g.
Mittagessen: Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Empal Daging, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel Fuji, Nescafe Classic, MILKU Susu Uht. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
icha maricak's Gewichtsverlauf
|