Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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92,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Oats, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Green Peppers , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Onions, Tomatoes, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Woolworths Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Checkers Fruit Chutney Peach, Pakco Curry Paste, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Checkers Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Naartjie. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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