Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Mittagessen: Kentang Rebus, Terong Bakar, Tahu Kukus, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tongkol. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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menuju_60kg's Gewichtsverlauf
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