Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Север-Метрополь Ролл с Лососем и Творожным Сыром. Abendessen: Клубника, Черешня. Snacks/Sonstiges: Французский Пекарь Печенье в Шоколаде с Фундуком. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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