|
Vortag: + 2500 Steps/ +50kcal
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4246 kcal
|
Fett: 78,59g | Eiw: 216,70g | Kohlh: 658,94g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Gutfried Corned Turkey, Tomaten, Real Quality Gewürzgurken, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Ehrmann Protein Pudding, Sondey Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Chio Chitos Cheese, More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|