Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Çörekotu, Marul, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Süt, Şeftali. Abendessen: Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Ayran, Mevsim Salata, Lezzetlim Dana Kuşbaşı, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Pilates - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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