|
AI 18h
|
77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
999 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 30,25g.
Frühstück: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Leyma Leche Entera, Now Foods Xilitol, Café, Huevo. Mittagessen: Arla Protein Yogurt Mango, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|