Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 168,59g | Kohlh: 252,38g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Miso (Fermented Soybean Paste), Jennie-O Ground Turkey 85/15, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Great Value Greek Yogurt, Grapes, Strawberries, Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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