Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 61,93g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Salteados, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Frango Desfiado, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia Integral em Flocos, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Frito sem Gordura, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carolina Porcino's Gewichtsverlauf
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