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размер талии между xxl -2 xl
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Мёд, Сахар, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Mittagessen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ikea Котлета по-Киевски, Куриные Наггетсы, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,4 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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