Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pêra Williams, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Swift Caldo de Mandioca com Costela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Batata Doce. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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martthasilva's Gewichtsverlauf
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