Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1294 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Wolff's Kasha, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Multigrain Bread. Abendessen: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Golden Corral Gingerbread Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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