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Hello! Cette année a été un véritable échec, moi qui voulais perdre 5 petits kilos, me voici un an après à en vaoir gagné 3! Mais le bon côté c'est qu'au cours de cette année, j'ai pu apprendre beaucoup de choses sur les différents régimes essayés, les calories, le sport, etc..
Certes mon objectif n'a pas été atteint mais je compte bien réitérer pour cette deuxième année, avec cette fois ci plus de connaissances et de maturité vis-à-vis de ma santé! 😊
Mes objectifs sont plus claires, et je suis ultra motivée!
Objectifs pour cet été: arriver à ma deuxième année de danse en septembre avec un meilleur cardio/endurance et muscles pour le hip hop
+flexibilité et contrôle du corps (merci les pilates) pour espérer intégrer le cours des débutantes modern jazz et passer rapidement au niveau intermédiaire rouge 😊
Et vous ?
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Kinder Délice, Sucre, Candia Lait Viva. Mittagessen: Auchan Comté, Mayonnaise, McCain Frites Surgelées , Lidl Steak Haché . Abendessen: Oranges, Knorr Velouté de Légumes Français. Snacks/Sonstiges: BN Goût Fraise, Sucre, Lipton Thé Noir. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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