|
Цель поменялась, я не хочу останавливаться на 62 кг. Мой ориентир 56-57 кг, 92 см в бёдрах и 22% жира. До нового года. 16 килограммов это немало, но и не так много, когда уже 57 скинула. Вижу цель, не вижу препятствий. Хочу быть как Кейт Бекинсейл, она меня вдохновляет. А она при росте 168 весит меньше 60 кг.
|
72,8 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 145,67g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Sportberry Батончик с Глазурь Кокос, Помидоры, Пекинская Капуста, Uni Dan Горчица Баварская, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Mittagessen: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Магнит Яблоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Экомилк Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Abendessen: Global Village Мексиканская Смесь, Uni Dan Горчица Баварская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки. mehr...
|
konstantes Gewicht
|