Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 200,82g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: 사과, 닭가슴살, 아몬드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브, 밤고구마. Mittagessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 닭가슴살, 아몬드, 블랙 올리브. Abendessen: 아몬드, 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mehr...
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