Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Mittagessen: Marks & Spencer Hass Avocado, Co-Op Seeded White Sourdough Bread . Abendessen: Thai Green Curry, Boiled Rice. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Almonds. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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