Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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103,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1998 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 162,87g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Marmelade, Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Zucker, Äpfel. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Avocado, Vollkornbrot, Räucherlachs. Abendessen: Weißes Fladenbrot, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bofrost Grillkeulen BBQ-Honig, Grillkeulen BBQ-Honig. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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