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IMG 26.5%
1h de CARDIO TRAINING hier soir
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 12,38g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Auchan Boisson Amande. Mittagessen: Chou-Fleur, Saumon. Abendessen: Rosbeef. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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✨Sab20140✨'s Gewichtsverlauf
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