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103,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Milsani Latte Macchiato, Dattel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Äpfel, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Ener Bio Sonnenblumenhack, Milsani Creme Fraiche, Milbona Pasta Filata Käse, Hokkaido Kürbis, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Abendessen: Kaufland Feta Light, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Alnatura Rote Linsen, Lidl Rote Beete Gekocht. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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