Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Cracotte Cereales Completes, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Nestlé Ricoré Bonjour. Mittagessen: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Auchan Yaourt Nature Sucré , Thon dans l'Eau (en Conserve), Asperge. Abendessen: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Gaufrettes au Chocolat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Les Galettes de Légumes, Lay's Chips Paysannes Nature, Leader Price Mimolette en Tranches, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Carrefour Discount Chocolat Noir 70%. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 👏
11 Jun 24 vom Mitglied: yleger39
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12 Jun 24 vom Mitglied: jestelle71
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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