Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 106,07g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, كتيلو قشده, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. Mittagessen: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح, التمر. Abendessen: شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, بيضة, ثوميه صحيه١٠جم المقدار, مسقعه باللحم ٣٥٠جم. Snacks/Sonstiges: بيتزا مني عالية البروتين 💖💖, جرين لاند حليب كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
Kommentare
يارب تنكسر رقبة ال90 شكلي وانا بلف في دائره مفرغه 😂😂الحمد لله
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حبيت اشجع نفسي يمكن معكش في العيد 😅😅
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ويبنات بلاش وزن قبل الافطار الاسلامي لانه مبيبقاش حقيقي نتيجة جفاف الجسم ممكن بعد 8 او 10 ساعات من الصيام
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
11 Jun 24 vom Mitglied: esraanano2016
|
11 Jun 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
لا ياشيماء انا مش هوزن اصلي الدنيا بايظه معايا خالص ربنا معاكم
11 Jun 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
11 Jun 24 vom Mitglied: مودة ...
|
الله يبارك فيكم تسلمو يارب انا بوزن مرتين بالشهر ياشوشو حسب مبلاقي نفسي شكلي خاسس بقف ميزان واوزن تاني الوقفه بإذن الله 💪💪
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حبيبتى هتكسر ال90 قريب 🥰🤩 عاااش ياجميلة 👏👏👏👏💪🌹
11 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
عااش ياام حبيبه . ربنا يقويكي
11 Jun 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
حببتي ياڤاني الله يبارك فيكي 💞
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
يارب يانور تسلمي ياقمر 💞💞
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
تسلم ياكابتن ربنا يقوينا جميعا 💪
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
عاش يا ام حبيبه احسن مستوي النزول بالتوفيقة💪👍
11 Jun 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
تسلم يابشمهندس الحمدلله.... نعيد بقي ونرجع نعتل فيهم تاني 😅😅
11 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
11 Jun 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
|
12 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|