Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 230,44g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Egg. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Savoritz Parmesan Crisps, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Pears, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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