Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
95,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 183,37g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Lider Tomate, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Copacabana Café Molido, Prochef Aceite Canola Spray, Daily Gotas Stevia. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Mandarinas, Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Kingsbury El Pan Perfecto, Sal. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mehr...
|
|
3618 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 23 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
|