Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 71,07g.
Frühstück: Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Vitao Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Brottar Brotos de Alfafa. Abendessen: Churrasco, Tomates, Giassi Pão de Sanduíche, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Aipim (Cozido), Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karla_ps30's Gewichtsverlauf
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