Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 36,72g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Red Hot Chilli Peppers , Kraft Light Singles, Egg, Mighty Soft English Muffins, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Flora Pro-Activ Light Spread. Mittagessen: Red Hot Chilli Peppers , Coles Honey Mustard Chicken. Abendessen: Red Hot Chilli Peppers , Lean Cuisine Malaysian Chicken Laksa Soup, Apples . Snacks/Sonstiges: Allens Minties, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaushalg's Gewichtsverlauf
|