Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Pepino (com Casca), Manga Palmer, Jiló, Tomates, Cenouras, Aipim Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Juréia Ovo de Codorna , Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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