Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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59 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Primor Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melão Amarelo, Primor Margarina com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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