Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 187,01g | Eiw: 168,46g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Melão Amarelo, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Lisboa Pão de Forma, Pilão Café. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja, Carne de Cordeiro Assada. Abendessen: Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate (30g), Pão Francês, Queijo Coalho, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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