Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Linea Geleia de Framboesa Zero, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Growth Supplements Whey Basic, Crepioca, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Cookies, Mousse de Maracujá, Pronto Light Coxinha Fit Frango e Batata Doce, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Julie7*'s Gewichtsverlauf
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