Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Mittagessen: Thai Green Curry, Boiled Rice. Abendessen: Co-Op Seeded White Sourdough Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Almonds. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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