Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
104,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 99,22g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Kylmäsavulohi, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Arla Keso Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Nakki, Rainbow Hot Dog. Abendessen: Rönkä Savunauta Sisäpaisti, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna. Snacks/Sonstiges: Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Kylmäsavulohi, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Santa Maria Original Soft Tortilla. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|