Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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menuju_60kg's Gewichtsverlauf
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