Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичница. Abendessen: Водка (45 Градусов), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Томатный Соус. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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