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walking a mile and going keto helps drop the weight. Water weight gone. Now time to really get busy.
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84,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Frieda's Soyrizo, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Rico Pico De Gallo, Sweet Red Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed), Egg. Mittagessen: Midtown (HEB) Mediterranean Basil Pesto Flatbread Pizza. Abendessen: Silk Almond Milk Vanilla, Beachbody Shakeology - Chocolate. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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