Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Tomates, Huevo Revuelto, Kingsbury El Pan Perfecto, Prochef Aceite Canola Spray, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Manzana Roja, Kingsbury El Pan Perfecto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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