Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 381,69g.
Frühstück: Teekanne Salbeitee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Banane. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio, Leitungswasser, Körfez Ayran, Kühne Dijon Dressing, Leberkässemmel. Abendessen: Ferrero Nutella , Weizenbrötchen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Rote Bete Aronia Shot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse, da tut sich was 😎👍👍👍
17 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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Danke dir ☺️ Aber jetzt erst mal erkältet, da fällt Sport leider aus 🙈🙈
20 Jun 24 vom Mitglied: RobertoMexiko
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Dann erst mal auskurieren. Danach geht es mit gutem Schwung weiter.
20 Jun 24 vom Mitglied: Dani#321
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RobertoMexiko's Gewichtsverlauf
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