Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 72,51g.
Frühstück: Капучино, Буханка Бризе с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Хладокомбинат Мацони со Сливками 8%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lucia12228's Gewichtsverlauf
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