Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Foodin Chia-Siemen, Alpro Coconut n. Sugars. Mittagessen: Munakas tai Munakokkeli, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Lisäke salaatti. Abendessen: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Atria Vuolu Kana Fajitas, Lisäke salaatti. Snacks/Sonstiges: Arla Luonto+ Mansikka Rahkajogurtti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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viitpir's Gewichtsverlauf
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