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biasanya smnggu trun hampir sekilo. skrg turunnya pelan banget. apa karna susah bab😑
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Kering Tempe, Gula Pasir, Ceker, Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Dadar, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Solaria Bihun Goreng Ayam, Nasi Goreng Ayam, Ayam Goreng, Ceker, Bamboe Bumbu Balado. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, ABC Kopi Klepon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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